4 Informasi orangtua yang penting tetapi jarang diketahui oleh wanita hamil

Membaca referensi untuk informasi pengasuhan seperti kehamilan harus dilakukan lebih awal bahkan sebelum menikah. Ini membantu untuk menghindari rasa malas mencari informasi ketika kehamilan sudah berlangsung, sehingga banyak informasi yang hilang. Padahal, banyak informasi penting yang harus diketahui, berikut ini beberapa di antaranya.

Wanita Hamil Membaca

1. Jangan minum susu bubuk
Saat ini, ada banyak yang berpikir bahwa susu bubuk adalah salah satu menu wajib bagi wanita hamil. Padahal, seorang wanita dengan riwayat asma harus menghindari susu bubuk karena bisa menjadi vektor untuk menularkan penyakit ini ke janin yang dikandungnya.

Jadi, bagaimana Anda mendapatkan nutrisi dalam susu yang berlimpah? Anda bisa mendapatkannya dari beragam buah dan sayuran. Namun, hindari nanas, anggur, durian dan nangka pada awal kehamilan atau trimester pertama. Selain susu, buah-buahan dan sayuran juga bisa menyediakan vitamin.

2. Jangan makan berlebihan
Memang, sering, kita sering berbicara tentang kehamilan ke dua, tetapi porsi makanan tidak harus berbanding lurus. Tidak sedikit ibu hamil yang masih berpikir bahwa jika bayinya juga membutuhkan porsi makanan yang sama, bahkan hingga 2.000 kalori. Padahal, jumlah kalori yang ditambahkan ke porsi makan hanya 300 kalori.

Seperti yang diajarkan agama dan dikutip dalam ikan di televisi, sesuatu yang mewah tidak baik. Ini juga berlaku untuk porsi makan wanita hamil. Jika terlalu kekurangan, itu dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. Sebaliknya, jika berlebihan, dapat menyebabkan preeklampsia.

3. Lakukan tes TORCH
Informasi orang tua ini adalah yang paling jarang diketahui oleh wanita hamil. Bahkan, tes TORCH dapat mendeteksi keberadaan bakteri dan virus dalam tubuh wanita hamil. Bakteri Toxoplasma sp. biasanya ditularkan oleh hewan tak berbulu yang tidak dipelihara, sayuran yang tidak dicuci, sampai makanan tidak dimasak sebelum dimasak.

Efek negatif dari bakteri ini pada wanita hamil adalah: keguguran, lahir mati (lahir mati) dan kerusakan otak. Meskipun mereka dapat dilahirkan dengan aman, bayi biasanya memiliki kelainan, baik penglihatan maupun pendengaran, hingga pertumbuhannya tertunda.

4. Olahraga teratur
Wanita hamil tidak diperbolehkan melakukan aktivitas yang menghabiskan banyak energi, tetapi itu tidak berarti Anda harus menghilangkan olahraga, tetapi Anda perlu duduk atau berbaring. Latihan ringan, seperti berenang atau berjalan di sekitar rumah dan alun-alun, telah terbukti meningkatkan sirkulasi darah dan memperlancar persalinan.

Bahkan, aktivitas sholat juga bisa menjadi cara berolahraga. Hal yang perlu dipertimbangkan adalah konsultasi rajin untuk dokter kandungan. Salah satunya berbicara tentang jenis latihan yang diizinkan dilakukan oleh ibu hamil. Sebagai aturan umum, dokter merekomendasikan berolahraga tanpa terlalu menekankan perut.

Faktanya, masih ada banyak informasi yang sangat penting tentang pengasuhan anak, tetapi tidak diketahui secara luas oleh wanita hamil. Anda dapat membaca semuanya di ayied.net, referensi terbaik untuk Anda dan pasangan dalam mempromosikan rumah impian.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *